Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 94,24g | Karb: 97,60g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Грецкие Орехи, Ирга, Творожная Запеканка. Makan Siang: Metro Chef Гуляш из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Макдоналдс Мёд , Киприно Сыр Лайт 30%, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Бекон (Жареный), ВкусВилл Рыбные Котлеты из Горбуши в Панировке. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Мёд , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яйцо, Твердый Тофу . lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gosinspektor1331
|