|
開始沒有同事的半個月😭
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 72,76g | Karb: 234,42g.
Makan Pagi: 樂木集 365喝護飲「亮妍」, 咖啡. Makan Siang: 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 紅茶. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 柑橘, 法國麵包, 味全 LCA506活菌原味發酵乳, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). Camilan/Lainnya: 無印良品 醬油米仙貝, 統一 陽光低糖高纖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|