Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 94,25g | Karb: 132,78g.
Makan Siang: Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Khong Guan Malkist Crackers, Es Teh. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitapotato
|