Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 42,25g | Karb: 118,96g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Café com Açúcar. Makan Siang: Suco de Melancia, Tomates, Costela Bovina Assada, Quiabo Refogado. Makan Malam: Hortifruti Melancia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado, Giassi Bolo de Limão . lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Hiking - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafaela.louise
|