Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 116,94g | Karb: 284,12g.
Makan Pagi: Miel, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Fresas, Hacendado Copos de Avena. Makan Siang: el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Fresas, Hacendado Tortillas Integrales, Aguacate, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Danone Yopro Protein Pudding Hazelnut Chocolate, Sarchio Crackers Integrales, Huevo, Quinoa. Camilan/Lainnya: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Millán Vicente Queso Edam Light, Ethiquable Chocolate 88%, Uva Blanca, Hacendado Pan de Centeno 51%, Salmón Ahumado. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonyx___
|