|
65,5-66,35кг
Талия-79
Живот-88
Бедра-100
Нога: 60л-60,5п
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 76,16g | Prot: 128,63g | Karb: 111,13g.
Makan Pagi: Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки из Лавки, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Умалат Сыр Сулугуни, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Delicados Тортилья, Салат Айсберг , Помидоры Черри. Makan Malam: Курица в духовке с луком, Брокколи, Heinz Кетчуп Копченая Паприка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Parmalat Молоко 0,5%, Monster Lewis Hamilton. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|