Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3262 kkal
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Lemak: 116,75g | Prot: 114,03g | Karb: 442,05g.
Makan Siang: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Ja! Räucherlachs, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Weizenbrötchen, Limburger, Zwiebeln, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Florette Feldsalat, Rucola, Leinöl, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Banane, Äpfel, Möhren. lagi...
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2468 kkal
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Latihan:
rad(15-20) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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