Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 65,35g | Prot: 124,92g | Karb: 168,69g.
Makan Pagi: Kühne Dänischer Gurkensalat, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Lyoner, Milbona Frischkäse Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Makan Siang: Sanchon Sambal Oelek, Maggi Würze, Gymqueen Mamma Mia Aioli, Naturgut Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Zwiebeln, Gartenkrone Champignons, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Kikkoman Sojasoße, Aldi 5% Hack. Makan Malam: Ernte Krone Cornichons mit Honig, Goldähren Sandwich Toast, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme. Camilan/Lainnya: Gymqueen Whey Protein Vanille Toffee, Milsani High Protein Pudding Vanille , Milsani High Protein Mousse Schokolade, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Back Family Backpulver , Gymqueen Mamma Mia Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|