Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
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143,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1920 kkal
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Lemak: 61,47g | Prot: 225,50g | Karb: 111,81g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Salmón Ahumado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur de Proteinas, Mandarinas, Conejo, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Makan Malam: Hacendado Cuidacol, Hacendado Gelatina + Proteínas, Conejo. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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