Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 109,05g | Prot: 159,56g | Karb: 180,76g.
Makan Pagi: Брусника Бедрышки Куриные , Капучино, Пятерочка Хлеб Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Брусника Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Alpen Gold Шоколад Молочный, Twix Twix Top. Makan Malam: Морковь, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|