Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 57,35g | Karb: 98,33g.
Makan Pagi: Fried Egg, Olive Oil, Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Makan Siang: Avocado, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener. Makan Malam: Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener, Chicken Meat, Cabbage, Ratatouille, Woolworths Baby Potatoes. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 664me
|