Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 147,76g | Karb: 90,28g.
Makan Pagi: Bombbar Соус Сладкий Томат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный. Makan Siang: Сваля Творог 5%, Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Makan Malam: Dove Конфеты, Snaq Fabriq Snaqer . Camilan/Lainnya: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|