Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 81,51g | Karb: 209,40g.
Makan Pagi: 四海 燕麥薏仁. Makan Siang: 全家 大杯冰拿鐵, 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 木盆 低卡雞肉沙拉. Makan Malam: 法國麵包, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 樹頂 100%純蘋果汁 (200ml), 萵苣, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 原萃 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|