Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
141,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 87,69g | Karb: 185,68g.
Makan Pagi: Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Realemon Lemon Juice, Bob's Red Mill Chia Seed 13g. Makan Siang: Tostitos Salsa Con Queso, Saltines Crackers (Unsalted Tops, Includes Oyster, Soda, Soup), The Laughing Cow Light Cheese, Wasa Light Rye, Chili Con Carne with Beans, Tim Hortons Spicy Chili, Crystal Light Tea Blends - Original Iced Tea. Makan Malam: Ground Turkey (Cooked). Camilan/Lainnya: Great Value Frozen Raspberries, Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liv Lite
|