Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 81,79g | Karb: 263,92g.
Makan Siang: Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread, Tesco Wafer Thin Ham, Halloumi Cheese, Chicken Breast. Makan Malam: Tesco Fusilli, Heinz Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Flora Buttery Light, Tesco Crusty White Farmhouse Bread, Tesco Orange Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|