|
коллажа кстати опять не будет, утром торопилась, а потом времени не было сфоткать, мда((
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
427 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 8,76g | Karb: 49,87g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Makan Siang: Добрый Сок Томатный. Makan Malam: Добрый Томатный Сок. Camilan/Lainnya: Вкусно и Точка Венский Кофе. lagi...
|
|
1317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 46 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|