Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 48,74g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: Alpro Barista Coconut, Tesco Fruits Nuts & Seeds, Tesco Chia Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk. Makan Siang: Tesco Lean Diced Beef, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Onions , Mushrooms , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Leek, White Rice. Makan Malam: Tesco Sundried Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Tesco Rocket Salad, Olive Oil , Feta Cheese , Walnuts. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martyna Curly
|