Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 60,07g | Karb: 95,61g.
Makan Pagi: Caesar Salad with Romaine. Makan Siang: Premium Plus Soda Crackers, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup (Regular). Makan Malam: Great Value Garlic Salt, Becel Olive Oil Margarine, White Bread, Chicken Thigh, Croutons, Caesar Salad Dressing , Dole Chopped Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Schneider's Kielbasa Sausage, Cheese. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|