Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 71,26g | Karb: 216,50g.
Makan Pagi: Amendupã Paçoca Rolha, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Parmalat Leite Desnatado, Cenouras, Seara Presunto Cozido, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Alface, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. Makan Malam: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Camilan/Lainnya: Yoki Canjica com Leite Condensado, Jazam Pingo de Leite, Nestlé Bombom Prestígio . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanamachado.lifefit
|