Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 81,42g | Karb: 155,65g.
Makan Pagi: Smoothie de Fruta, Cafezinho, Banana Prata, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Makan Siang: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne Moída Refogada, Repolho Verde. Makan Malam: Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco. Camilan/Lainnya: Furioso Energético, Smirnoff Vodka, Amstel Ultra, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarolTfernandes
|