|
-1кг
круто!
прям, захотелось худеть дальше🤣
питание на 1500 ккал. шаги без счета, бытовая активность, но много.
эх... как бы не испортитить сегодня такой отличный результат, как избежать искушений?! 🙈
идем дальше ❤
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 82,83g | Prot: 60,97g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Дубки Плетенка без Шпика, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски. Makan Siang: Сметана 20%, Ермолино Пельмени Сытные , Беларусь Сыр Маасдам. Makan Malam: Беларусь Сыр Маасдам, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Коровино Сервелат Премиум. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jan 24 oleh anggota: Sva_08
|
Sva_08, ух ты, отлично!
Поздравляю🎉🎊
Теперь вперед и не расслабляться 😉😜
13 Jan 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ. Да😁 аж мотивация дальше проснулась
13 Jan 24 oleh anggota: Sva_08
|
поздравляю вас! честно очень хочу есть, но срываться нельзя
13 Jan 24 oleh anggota: babylana777
|
Поздравляю!!! 👍👏👏👏😄
Конечно завидую 😂 по-хорошему ❤️🥰
14 Jan 24 oleh anggota: Kuyga
|
babylana777, спасибо большое!
Нужно держаться, совсем скоро весна))
Я вчера наела на 2300ккал, и на удивление, на весах 0
14 Jan 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Kuyga, Светлана, спасибо большое за поддержку!
И у вас обязательно все получится. Главное, не сворачивать с пути, а если что-то пошло не так, то простить себя и идти дальше 🙏
14 Jan 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
14 Jan 24 oleh anggota: Kumаnika
|
Kumаnika, спасибо большое 🌹❤
14 Jan 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|