Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 108,63g | Prot: 68,95g | Karb: 27,25g.
Makan Siang: Tomates, Vino Sauvignon Blanc, Pizza Keto base de queso. Makan Malam: Philadelphia Queso Untar, Sol Natural Pan Proteico Keto, Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella di Bufala. Camilan/Lainnya: Nueces. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilik2020
|