|
после нг праздников вообще было страшно взвешиваться, первое взвешивание показало вообще 61.8кг, пришлось снова достать вещи 48р, на тренировку идти нет сил, сходила только 1 раз, возобновила контроль питания, за неделю ушёл 1 кг
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 17,90g | Prot: 32,24g | Karb: 84,41g.
Makan Pagi: Помидоры, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Лента Батон Домашний, Малиновое Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Camilan/Lainnya: Сырники с изюмом. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|