Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2608 kkal
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Lemak: 47,54g | Prot: 312,02g | Karb: 225,85g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Jerónimos Flocos de Aveia, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso, Milaneza Esparguete, Continente Salteado Tradicional. Makan Malam: Pescanova Lombos de Pescada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates Cereja, Alface. Camilan/Lainnya: Myprotein BCAA, Myprotein L-Glutamina, Myprotein Impact Whey Isolate, Nozes de Nogueira, Matinal Queijo Fresco Magro, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Royal Gelatina 10Kcal, Clara de Ovo Cozida, Myprotein Manteiga de Amendoim, Fiambre de Peru, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Maçãs Fuji. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan prophet88
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