Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 106,91g | Prot: 105,71g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Makan Siang: Картошка Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Makan Malam: Snickers Minis, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Курица Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Примрыбснаб Консервы из Печени и Икры Минтая. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алексей Толстячок
|