|
Режим и спорт, делают своё дело)
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 101,94g | Karb: 113,61g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Makan Siang: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaman_Disciple
|