Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 129,16g | Karb: 164,18g.
Makan Siang: 蓮霧, 白飯, 魚, 生豆皮, 炒桂竹筍, 雞柳. Makan Malam: Costco 泰式打拋豬肉, 福記 紅豆湯, 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, Kirkland 冷凍生干貝, 鮭魚, 魚. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbywu700
|