Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 86,67g | Karb: 213,90g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Манная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Ратимир Ветчина Славянская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Владхлеб Булочки для Гамбургеров. Makan Malam: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Помело, Ратимир Ветчина Славянская, Реми Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|