Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 81,34g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Nutrella Pão de Centeio, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Rúcula, Tomates, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Contra-filé, The New Butchers Espetinho de Linguiça. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldarangel1
|