Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 185,85g | Karb: 199,30g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Minas Frescal, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Red Bull The Açaí Edition, Itambé Iogurte de Coco. Makan Siang: Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Parmalat Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vieira.richard_
|