Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 12,25g | Prot: 107,89g | Karb: 396,25g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Clementines, Kellogg's Corn Flakes, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Makan Malam: Gay Lea Fat Free Sour Cream, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Broccoli & Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). Camilan/Lainnya: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Bananas. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menyekop - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|