Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 134,25g | Karb: 83,08g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliya591
|