Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 73,25g | Karb: 217,85g.
Makan Pagi: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schinken (Extra mager), Schamel Tafel Meerrettich, Genuss Plus Flohsamenschalen, Kaffee, Stardrink Iso Light, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Siang: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gartenkrone Sauerkraut, REWE Kassler, Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kania Ketchup Light, Kania Tomaten Ketchup, Gaggli Makkaroni, Milfina Butter , Filinchen Vital, Buletten, Ofterdinger Kartoffelsalat mit Creme Fraiche. Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins, Ovomaltine Crunchy Cream. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plan2024
|