Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 72,67g | Prot: 97,03g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Butter, Scrambled Egg, Marmalade, Pumpernickel Bread. Makan Siang: Butter (Salted), Pumpernickel Bread, Deli Sliced Ham, Blue Cheese . Makan Malam: Unsalted Potato Chips, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Camilan/Lainnya: Chocolate Flavored Caramel Roll, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|