Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2998 kkal
|
Lemak: 104,41g | Prot: 202,95g | Karb: 309,21g.
Makan Pagi: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Makan Siang: Orlando Tomate Frito, Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Arroz Basmati, Manzana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Makan Malam: La Cocinera Fingers de Pollo, Mayonesa, Huevo Frito, Calatayud Pechuga Villaroy, Patatas Fritas. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan falitroke1
|