Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
354 kkal
|
Lemak: 2,26g | Prot: 39,59g | Karb: 45,21g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Makan Siang: Добрый Томатный Сок, Минтай, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Malam: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Мандарины, Яблоко Желтое. Camilan/Lainnya: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|