Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 136,95g | Karb: 80,16g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Салат Овощной. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Суфле из Ряженки, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КетМик
|