Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 72,92g | Karb: 163,74g.
Makan Pagi: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка. Makan Siang: Мария Печенье Затяжное, Botanica Микс Зелени Салатный, Светаево Сметана 20%, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Щи со Свининой. Makan Malam: Мария Печенье Затяжное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Макароны Отварные. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki_SUN18
|