Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
548 kkal
|
Lemak: 17,70g | Prot: 28,46g | Karb: 72,76g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Naturale Maçã Fuji, Ovo Mal Cozido, Banana Prata. Makan Siang: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Cenoura Cozida, Abóbora Refogada, Jiló, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernandasanches22
|