Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2947 kkal
|
Lemak: 73,35g | Prot: 221,80g | Karb: 334,12g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо Куриное, Каждый День Молоко 1,5%, Арла Сыр Арла Натура Light, Иней Шинка Пряная, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Каша 10.01.24. Makan Siang: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Кус Кус 10.01.24, Филе 10.01.24, Курица Тушеная в Сметане 09.01.23. Makan Malam: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Филе 10.01.24, Гречка 08.01.24. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|