Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2556 kkal
|
Lemak: 112,38g | Prot: 139,05g | Karb: 280,73g.
Makan Pagi: Plain Paratha, Plain Yoghurt, Bananas, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Paneer, Whole Milk Plain Yoghurt, Plain Paratha, Baingan Bharta. Makan Malam: Lassi, Tandoori Chicken. lagi...
|
|
5085 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|