|
2024.1.11
早上體重：82.75
水量：4500
熱量：1823
運動：休息
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 78,90g | Prot: 118,90g | Karb: 156,70g.
Makan Pagi: Swiss Miss Milk Chocolate, 荷包蛋, 飯糰. Makan Siang: Umeal 滷牛腱, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 雕魚腹片, 櫛瓜, 高麗菜. Makan Malam: 炸雞塊. Camilan/Lainnya: 牛番茄. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|