Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 59,11g | Karb: 113,86g.
Makan Pagi: Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Banana Lupin Muffin. Makan Siang: Tea with Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Makan Malam: Red Table Wine, White Sauce (Thick), Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|