Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2015
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 86,74g | Karb: 228,60g.
Makan Pagi: Continente Leite Meio Gordo. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Baguette. Makan Malam: Carne de Vaca do Cachaço (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Macarrão ou Massa. Camilan/Lainnya: Tosta Mista. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tari (Gerak Lambat) - 8 menit, Duduk - 10 jam, Sepak Bola - 10 menit, Hoki - 10 menit, Istirahat - 3 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Bulutangkis - 20 menit, Bola Voli - 10 menit, Basket - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bubuu69
|