|
выходной по бегу аннулирован,ввиду вчерашнего вынужденного отказа от интервалок,за сим сегодня двенадцать километров в лёгком темпе.
всем уютного вечера!
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|