Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 131,82g | Karb: 121,62g.
Makan Pagi: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Mexido, Gerbeaud Cacau em Pó , Banana Prata, Nutrify Cleanpro Whey Cacau. Makan Siang: Itambé Whey Coco com Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango, Gold & Ko Bombom Marshmallow , Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, D'aucy Edamame. Makan Malam: Ameixas. lagi...
|
|
439 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 23 menit, Angkat Besi - 24 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mone.Brasil
|