Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 137,52g | Karb: 165,41g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Goma de Tapioca, Clight Suco de Morango. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Vapza Beterraba em Cubos, Clight Suco de Morango. Makan Malam: Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Peito de Frango, Couve Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Abacaxi. Camilan/Lainnya: Doce Uva Uva Verde, Morangos, Body Shape Whey Bolic Blend. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laah.liima
|