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die Erklärung für -0,6 ist einfach: heute ist der 4.Tag 🤧🤒🤕😷.....
Viiiiieeel trinken und wenigstens etwas essen. (hab weder Hunger noch Durst.....muss aber was rein 😉)
Ich glaub, ich 'büse' grad meine noch etwas vorhandene Muskelmasse ein 🙈😭.
Heute werde ich mich mal paar Minuten an die frische Luft begeben (nur in den Garten, denn viel laufen kann ich noch nicht).
Es taugt die 'beste Krankheit' nix 😱🙈😡🤮.
Ich hoffe, euch geht's allen viel besser 🙏🙏🙏🙏. Passt auf euch auf und bleibt gesund 🤗
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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509 kkal
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Lemak: 24,44g | Prot: 20,63g | Karb: 59,08g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Petersilie, Gouda, Karotten, Aldi Spitzpaprika, Milsani Schlagsahne, Fenchel, Kohlrabi, Blumenkohl, Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Tee, Haribo Tropifrutti. lagi...
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1590 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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