Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,3 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 69,39g | Karb: 86,95g.
Makan Siang: RUF Porridge Classic. Makan Malam: Gekochtes Ei, Freshona Sonnenmais, Gut & Günstig Hojiblanca Oliven Geschwärzt, Entsteint, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Lidl Salatgurke, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Tomaten, Möhren. Camilan/Lainnya: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3%. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 13Carmen
|