|
Päivä 105, muutama sata grammaa enää niin tulee -20kg tauluun 🫠
|
136,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 163,62g | Karb: 209,57g.
Makan Pagi: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Makan Siang: Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Fazer Amica Jauhelihakastike. Makan Malam: Novelle Plus Mango & Guava , Paprika (Punainen), Selleri, Lehtisalaatti (Vihreä), Tomaatit, Kananuudeliwokki. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas, Banaanit, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Todella loistavasti sulla menee! 💪
11 Jan 24 oleh anggota: LapinMuija
|
11 Jan 24 oleh anggota: Kipa70
|
11 Jan 24 oleh anggota: Mis`ka
|
11 Jan 24 oleh anggota: PikkuKyy
|
Ihan täytyy olla tyytyväinen kyllä :) Toki paino ei nyt putoa niin kovin nopeasti, kun keho vielä reagoi viikko sitten aloitettuun kuntosalitreeniin keräten varmasti nestettä. Mutta eiköhän se tästä pikkuhiljaa ala tasoittelemaan ja myös paino lähtee tippumaan nopeammin ;)
11 Jan 24 oleh anggota: Wilitheman
|
11 Jan 24 oleh anggota: Lemonricotta23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|